| 레그라이즈 11-05 (0) | 2009.05.14 |
|---|---|
| 레그라이즈 10-05 (0) | 2009.05.12 |
| 레그라이즈 08-05 (0) | 2009.05.10 |
| 레그라이즈 07-05 (0) | 2009.05.10 |
| 레그라이즈 06-05 (0) | 2009.05.08 |
| 윗몸일으키기 13-05 -24 (0) | 2009.05.14 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 12-05 -23 (0) | 2009.05.12 |
| 윗몸일으키기 10-05 -21 (0) | 2009.05.10 |
| 윗몸일으키기 09-05 -20 (0) | 2009.05.10 |
| 윗몸일으키기 08-05 -19 (0) | 2009.05.08 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 13-5-038 (0) | 2009.05.13 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-5-037 (0) | 2009.05.12 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-5-035 (0) | 2009.05.10 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-5-034 (0) | 2009.05.09 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-5-033 (0) | 2009.05.08 |
| 아침등산 07.5-5-031 (0) | 2009.05.18 |
|---|---|
| 아침등산 06.5-5-030 (0) | 2009.05.15 |
| 아침등산 04.5-5-028 (0) | 2009.05.09 |
| 아침등산 03.5-5-027 (0) | 2009.05.04 |
| 2009/05/02 아침등산 03-5-026.5 (0) | 2009.05.03 |
윗몸일으키기 20곱하기 3회 했다.
| 윗몸일으키기 12-05 -23 (0) | 2009.05.12 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 11-05 -22 (0) | 2009.05.11 |
| 윗몸일으키기 09-05 -20 (0) | 2009.05.10 |
| 윗몸일으키기 08-05 -19 (0) | 2009.05.08 |
| 윗몸일으키기 07-05 -18 (0) | 2009.05.07 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-5-037 (0) | 2009.05.12 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-5-036 (0) | 2009.05.11 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-5-034 (0) | 2009.05.09 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-5-033 (0) | 2009.05.08 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-5-032 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 11-05 -22 (0) | 2009.05.11 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 10-05 -21 (0) | 2009.05.10 |
| 윗몸일으키기 08-05 -19 (0) | 2009.05.08 |
| 윗몸일으키기 07-05 -18 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 06-05 -17 (0) | 2009.05.07 |
오늘도 20곱하기 3회 했다.
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-5-036 (0) | 2009.05.11 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-5-035 (0) | 2009.05.10 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-5-033 (0) | 2009.05.08 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-5-032 (0) | 2009.05.07 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-5-031 (0) | 2009.05.06 |
아침등산 성공!!!
아침등산 최근의 포스팅이 5월 4일이었으니까 나흘 공백이 있었던 셈이 된다.
| 아침등산 06.5-5-030 (0) | 2009.05.15 |
|---|---|
| 아침등산 05.5-5-029 (0) | 2009.05.11 |
| 아침등산 03.5-5-027 (0) | 2009.05.04 |
| 2009/05/02 아침등산 03-5-026.5 (0) | 2009.05.03 |
| 아침등산 02-5-025.5 (0) | 2009.05.02 |
| 윗몸일으키기 10-05 -21 (0) | 2009.05.10 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 09-05 -20 (0) | 2009.05.10 |
| 윗몸일으키기 07-05 -18 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 06-05 -17 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 05-05 -16 (0) | 2009.05.05 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-5-035 (0) | 2009.05.10 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-5-034 (0) | 2009.05.09 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-5-032 (0) | 2009.05.07 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-5-031 (0) | 2009.05.06 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-5-030 (2) | 2009.05.05 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-5-034 (0) | 2009.05.09 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-5-033 (0) | 2009.05.08 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-5-031 (0) | 2009.05.06 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-5-030 (2) | 2009.05.05 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-5-029 (0) | 2009.05.04 |
| 윗몸일으키기 08-05 -19 (0) | 2009.05.08 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 07-05 -18 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 05-05 -16 (0) | 2009.05.05 |
| 윗몸일으키기 04-05 -15 (0) | 2009.05.04 |
| 윗몸일으키기 03-05 -14 (0) | 2009.05.03 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-5-033 (0) | 2009.05.08 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-5-032 (0) | 2009.05.07 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-5-030 (2) | 2009.05.05 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-5-029 (0) | 2009.05.04 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-5-028 (0) | 2009.05.03 |
| 레그라이즈 06-05 (0) | 2009.05.08 |
|---|---|
| 레그라이즈 05-05 (0) | 2009.05.07 |
| 레그라이즈 04-05 (0) | 2009.05.07 |
| 레그라이즈 02-05 (0) | 2009.05.04 |
| 레그라이즈 01-05 (0) | 2009.05.03 |
| 윗몸일으키기 07-05 -18 (0) | 2009.05.07 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 06-05 -17 (0) | 2009.05.07 |
| 윗몸일으키기 04-05 -15 (0) | 2009.05.04 |
| 윗몸일으키기 03-05 -14 (0) | 2009.05.03 |
| 윗몸일으키기 02-05 -13 (0) | 2009.05.02 |
오늘도 19곱하기 3회 했다.
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-5-032 (0) | 2009.05.07 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-5-031 (0) | 2009.05.06 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-5-029 (0) | 2009.05.04 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-5-028 (0) | 2009.05.03 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-5-027 (0) | 2009.05.02 |
| 윗몸일으키기 06-05 -17 (0) | 2009.05.07 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 05-05 -16 (0) | 2009.05.05 |
| 윗몸일으키기 03-05 -14 (0) | 2009.05.03 |
| 윗몸일으키기 02-05 -13 (0) | 2009.05.02 |
| 윗몸일으키기 01-05 -12 (0) | 2009.05.01 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-5-031 (0) | 2009.05.06 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-5-030 (2) | 2009.05.05 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-5-028 (0) | 2009.05.03 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-5-027 (0) | 2009.05.02 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-5-026 (0) | 2009.05.01 |
| 레그라이즈 06-05 (0) | 2009.05.08 |
|---|---|
| 레그라이즈 05-05 (0) | 2009.05.07 |
| 레그라이즈 04-05 (0) | 2009.05.07 |
| 레그라이즈 03-05 (0) | 2009.05.05 |
| 레그라이즈 02-05 (0) | 2009.05.04 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-5-030 (2) | 2009.05.05 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-5-029 (0) | 2009.05.04 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-5-027 (0) | 2009.05.02 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-5-026 (0) | 2009.05.01 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 025-4 (0) | 2009.04.30 |
| 아침등산 04.5-5-028 (0) | 2009.05.09 |
|---|---|
| 아침등산 03.5-5-027 (0) | 2009.05.04 |
| 아침등산 02-5-025.5 (0) | 2009.05.02 |
| 아침등산 01-5-024.5 (0) | 2009.05.01 |
| 아침등산 015.5-4-023.5 (0) | 2009.04.28 |
| 윗몸일으키기 04-05 -15 (0) | 2009.05.04 |
|---|---|
| 윗몸일으키기 03-05 -14 (0) | 2009.05.03 |
| 윗몸일으키기 01-05 -12 (0) | 2009.05.01 |
| 윗몸일으키기 11-04 (2) | 2009.04.30 |
| 윗몸일으키기 10-04 (0) | 2009.04.30 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-5-029 (0) | 2009.05.04 |
|---|---|
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-5-028 (0) | 2009.05.03 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-5-026 (0) | 2009.05.01 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 025-4 (0) | 2009.04.30 |
| 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 024-4 (0) | 2009.04.29 |
| 09년 5월 운동일지총평 (0) | 2009.06.01 |
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