'운동'에 해당되는 글 145건

  1. 2009.06.10 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-6-064-70(14)
  2. 2009.06.09 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)
  3. 2009.06.08 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)
  4. 2009.06.07 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)
  5. 2009.06.06 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)
  6. 2009.06.05 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)
  7. 2009.06.04 레그라이즈 02-06-23
  8. 2009.06.04 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)
  9. 2009.06.03 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)
  10. 2009.06.02 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)
  11. 2009.06.02 아침등산 02-6-040
  12. 2009.06.01 레그라이즈 01-06-22
  13. 2009.06.01 윗몸일으키기 01-06 -35
  14. 2009.06.01 09년 5월 운동일지총평
  15. 2009.06.01 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)
  16. 2009.06.01 아침등산 01-6-039
  17. 2009.05.31 레그라이즈 21-05
  18. 2009.05.31 윗몸일으키기 22-05 -34
  19. 2009.05.31 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)
  20. 2009.05.31 아침등산 14.5-5-038
  21. 2009.05.30 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)
  22. 2009.05.29 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)
  23. 2009.05.28 레그라이즈 18-05
  24. 2009.05.28 윗몸일으키기 19-05 -31
  25. 2009.05.28 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70
  26. 2009.05.27 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051
  27. 2009.05.25 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050
  28. 2009.05.25 아침등산 12.5-5-036
  29. 2009.05.24 레그라이즈 17-05
  30. 2009.05.24 윗몸일으키기 18-05 -30

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-6-064-70(14)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 10. 09:47
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다. 오늘로 70개로 늘린지 2주째가 되는구나....
갯수는 당분간 이대로 유지하고 70개 한달 째 되는 날 늘려야겠다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-6-066-70(16)  (0) 2009.06.17
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-6-065-70(15)  (0) 2009.06.11
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)  (0) 2009.06.09
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)  (0) 2009.06.08
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)  (0) 2009.06.07

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 9. 09:04
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-6-065-70(15)  (0) 2009.06.11
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-6-064-70(14)  (0) 2009.06.10
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)  (0) 2009.06.08
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)  (0) 2009.06.07
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)  (0) 2009.06.06

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 8. 09:12
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-6-064-70(14)  (0) 2009.06.10
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)  (0) 2009.06.09
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)  (0) 2009.06.07
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)  (0) 2009.06.06
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)  (0) 2009.06.05

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 7. 12:05
팔굽혀펴기 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)  (0) 2009.06.09
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)  (0) 2009.06.08
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)  (0) 2009.06.06
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)  (0) 2009.06.05
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)  (0) 2009.06.04

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 6. 10:25
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)  (0) 2009.06.08
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)  (0) 2009.06.07
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)  (0) 2009.06.05
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)  (0) 2009.06.04
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)  (0) 2009.06.03

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 5. 21:33
윗몸일으키기 20 20 20 10 도합 70개 했다.
오늘로 60일째 두달정도 한 셈이 되는 구나...

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)  (0) 2009.06.07
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)  (0) 2009.06.06
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)  (0) 2009.06.04
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)  (0) 2009.06.03
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)  (0) 2009.06.02

레그라이즈 02-06-23

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 6. 4. 23:25
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

'레그라이즈' 카테고리의 다른 글

레그라이즈 01-07-24  (0) 2009.07.15
레그라이즈 01-06-22  (0) 2009.06.01
레그라이즈 21-05  (0) 2009.05.31
레그라이즈 20-05  (0) 2009.05.30
레그라이즈 19-05  (0) 2009.05.29

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 4. 18:14
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)  (0) 2009.06.06
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)  (0) 2009.06.05
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)  (0) 2009.06.03
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)  (0) 2009.06.02
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)  (0) 2009.06.01

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 3. 10:46
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)  (0) 2009.06.05
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)  (0) 2009.06.04
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)  (0) 2009.06.02
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)  (0) 2009.06.01
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)  (0) 2009.05.31

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 11:32
팔굽혀펴기　20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)  (0) 2009.06.04
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)  (0) 2009.06.03
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)  (0) 2009.06.01
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)  (0) 2009.05.31
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)  (0) 2009.05.30

아침등산 02-6-040

아침등산
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 10:41
아침등산 성공!!!
오늘로 올해들어 40일째구나...
사용자 삽입 이미지

'아침등산' 카테고리의 다른 글

아침등산 04-6-042  (0) 2009.06.15
아침등산 03-6-041  (0) 2009.06.07
아침등산 01-6-039  (0) 2009.06.01
아침등산 14.5-5-038  (0) 2009.05.31
아침등산 13.5-5-037  (1) 2009.05.30

레그라이즈 01-06-22

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 23:41
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

'레그라이즈' 카테고리의 다른 글

레그라이즈 01-07-24  (0) 2009.07.15
레그라이즈 02-06-23  (0) 2009.06.04
레그라이즈 21-05  (0) 2009.05.31
레그라이즈 20-05  (0) 2009.05.30
레그라이즈 19-05  (0) 2009.05.29

윗몸일으키기 01-06 -35

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 23:39

윗몸일으키기 20 20 20 도합 60개 했다.

'윗몸일으키기' 카테고리의 다른 글

윗몸일으키기 01-07 -37  (0) 2009.07.15
윗몸일으키기 02-06 -36  (0) 2009.06.04
윗몸일으키기 22-05 -34  (0) 2009.05.31
윗몸일으키기 21-05 -33  (0) 2009.05.30
윗몸일으키기 20-05 -32  (0) 2009.05.29

09년 5월 운동일지총평

운동일지월말총평
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 16:46

1.팔굽혀펴기  30-5-054-70(4)
우선 팔굽혀펴기는 딱 하루 빼먹고 계속할 수 있었다. 갯수도 70개로 늘렸으니 양호하다고 할 수 있음.
2.윗몸일으키기 22-05 -34
윗몸일으키기는 지난 달 부터 했는데 22일 밖에 못했구나... 좀 더 분발
3.레그라이즈 21-05
레그라이즈는 5월 3일부터 시작했는데 이 또한 성적이 별로 좋지 않구나
4.아침등산 14.5-5-038
아침등산은 14.5회니까 15일을 갔구나 딱 반밖에 못했으므로 이또한 성적 별로 좋지 않음

'운동일지월말총평' 카테고리의 다른 글

09년 4월 운동일지총평  (0) 2009.04.30

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 10:56
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)  (0) 2009.06.03
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)  (0) 2009.06.02
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)  (0) 2009.05.31
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)  (0) 2009.05.30
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)  (0) 2009.05.29

아침등산 01-6-039

아침등산
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 09:33
6월 첫날 아침등산 성공~~
사용자 삽입 이미지

'아침등산' 카테고리의 다른 글

아침등산 03-6-041  (0) 2009.06.07
아침등산 02-6-040  (0) 2009.06.02
아침등산 14.5-5-038  (0) 2009.05.31
아침등산 13.5-5-037  (1) 2009.05.30
아침등산 12.5-5-036  (0) 2009.05.25

레그라이즈 21-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 23:33
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

'레그라이즈' 카테고리의 다른 글

레그라이즈 02-06-23  (0) 2009.06.04
레그라이즈 01-06-22  (0) 2009.06.01
레그라이즈 20-05  (0) 2009.05.30
레그라이즈 19-05  (0) 2009.05.29
레그라이즈 18-05  (0) 2009.05.28

윗몸일으키기 22-05 -34

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 23:31
윗몸일으키기 20 20 20 도합 60개 했다.

'윗몸일으키기' 카테고리의 다른 글

윗몸일으키기 02-06 -36  (0) 2009.06.04
윗몸일으키기 01-06 -35  (0) 2009.06.01
윗몸일으키기 21-05 -33  (0) 2009.05.30
윗몸일으키기 20-05 -32  (0) 2009.05.29
윗몸일으키기 19-05 -31  (0) 2009.05.28

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 11:42
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)  (0) 2009.06.02
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)  (0) 2009.06.01
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)  (0) 2009.05.30
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)  (0) 2009.05.29
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70  (0) 2009.05.28

아침등산 14.5-5-038

아침등산
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 10:34
5월의 마지막날 아침등산 다녀왔다.
14.5회로 되어 있으니 실제로 간 날로 따지면 15일...
딱 한 달의 반밖에 할애를 못했구나.
좀 더 분발해야겠다.
사용자 삽입 이미지

'아침등산' 카테고리의 다른 글

아침등산 02-6-040  (0) 2009.06.02
아침등산 01-6-039  (0) 2009.06.01
아침등산 13.5-5-037  (1) 2009.05.30
아침등산 12.5-5-036  (0) 2009.05.25
아침등산 11.5-5-035  (0) 2009.05.24

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 30. 12:11
오늘도 20 20 20 10→70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)  (0) 2009.06.01
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)  (0) 2009.05.31
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)  (0) 2009.05.29
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70  (0) 2009.05.28
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051  (0) 2009.05.27

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 29. 10:07
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10＝70개 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)  (0) 2009.05.31
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)  (0) 2009.05.30
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70  (0) 2009.05.28
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051  (0) 2009.05.27
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050  (0) 2009.05.25

레그라이즈 18-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 23:43
레그라이즈 20 20 20＝60개 했다.

'레그라이즈' 카테고리의 다른 글

레그라이즈 20-05  (0) 2009.05.30
레그라이즈 19-05  (0) 2009.05.29
레그라이즈 17-05  (0) 2009.05.24
레그라이즈 16-05  (0) 2009.05.22
레그라이즈 15-05  (0) 2009.05.18

윗몸일으키기 19-05 -31

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 23:42
윗몸일으키기 20 20 20＝60개 했음.

'윗몸일으키기' 카테고리의 다른 글

윗몸일으키기 21-05 -33  (0) 2009.05.30
윗몸일으키기 20-05 -32  (0) 2009.05.29
윗몸일으키기 18-05 -30  (0) 2009.05.24
윗몸일으키기 17-05 -29  (0) 2009.05.22
윗몸일으키기 17-05 -28  (0) 2009.05.18

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 15:49
팔굽혀펴기 20 20 20 10＝70회 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)  (0) 2009.05.30
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)  (0) 2009.05.29
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051  (0) 2009.05.27
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050  (0) 2009.05.25
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 24-5-049  (0) 2009.05.24

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 27. 11:16

팔굽혀펴기 22 20 20 10＝72회 했다.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)  (0) 2009.05.29
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70  (0) 2009.05.28
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050  (0) 2009.05.25
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 24-5-049  (0) 2009.05.24
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 23-5-048  (0) 2009.05.23

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 25. 11:19
오늘로 올해들어 팔굽혀펴기 50일째네!!!
50일째 기념으로 갯수 10개 더 늘렸다.
20 20 20 10 도합 70개
요즘 약간 근력이 늘어난 것을 느낀다.
하지만 몸에는 그다지 눈에 띄는 변화가 없음 ㅠㅠ.

'팔굽혀펴기' 카테고리의 다른 글

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70  (0) 2009.05.28
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051  (0) 2009.05.27
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 24-5-049  (0) 2009.05.24
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 23-5-048  (0) 2009.05.23
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 22-5-047  (0) 2009.05.22

아침등산 12.5-5-036

아침등산
posted by 내블로그 2009. 5. 25. 10:23
오늘도 아침등산 성공!!!
사용자 삽입 이미지

'아침등산' 카테고리의 다른 글

아침등산 14.5-5-038  (0) 2009.05.31
아침등산 13.5-5-037  (1) 2009.05.30
아침등산 11.5-5-035  (0) 2009.05.24
아침등산 10.5-5-034  (0) 2009.05.23
아침등산 09.5-5-033  (0) 2009.05.20

레그라이즈 17-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 24. 21:00
레그 라이즈 20개 곱하기 3회 했다.

'레그라이즈' 카테고리의 다른 글

레그라이즈 19-05  (0) 2009.05.29
레그라이즈 18-05  (0) 2009.05.28
레그라이즈 16-05  (0) 2009.05.22
레그라이즈 15-05  (0) 2009.05.18
레그라이즈 14-05  (0) 2009.05.18

윗몸일으키기 18-05 -30

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 24. 20:59
윗몸일으키기 20개 곱하기 3회 했다.

'윗몸일으키기' 카테고리의 다른 글

윗몸일으키기 20-05 -32  (0) 2009.05.29
윗몸일으키기 19-05 -31  (0) 2009.05.28
윗몸일으키기 17-05 -29  (0) 2009.05.22
윗몸일으키기 17-05 -28  (0) 2009.05.18
윗몸일으키기 16-05 -27  (0) 2009.05.18

티스토리툴바