'운동'에 해당되는 글 145건

  1. 2009.06.10 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-6-064-70(14)
  2. 2009.06.09 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-6-063-70(13)
  3. 2009.06.08 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-6-062-70(12)
  4. 2009.06.07 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-6-061-70(11)
  5. 2009.06.06 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-6-061-70(10)
  6. 2009.06.05 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-6-060-70(9)
  7. 2009.06.04 레그라이즈 02-06-23
  8. 2009.06.04 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)
  9. 2009.06.03 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)
  10. 2009.06.02 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)
  11. 2009.06.02 아침등산 02-6-040
  12. 2009.06.01 레그라이즈 01-06-22
  13. 2009.06.01 윗몸일으키기 01-06 -35
  14. 2009.06.01 09년 5월 운동일지총평
  15. 2009.06.01 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)
  16. 2009.06.01 아침등산 01-6-039
  17. 2009.05.31 레그라이즈 21-05
  18. 2009.05.31 윗몸일으키기 22-05 -34
  19. 2009.05.31 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 30-5-055-70(4)
  20. 2009.05.31 아침등산 14.5-5-038
  21. 2009.05.30 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 29-5-054-70(3)
  22. 2009.05.29 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)
  23. 2009.05.28 레그라이즈 18-05
  24. 2009.05.28 윗몸일으키기 19-05 -31
  25. 2009.05.28 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70
  26. 2009.05.27 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051
  27. 2009.05.25 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050
  28. 2009.05.25 아침등산 12.5-5-036
  29. 2009.05.24 레그라이즈 17-05
  30. 2009.05.24 윗몸일으키기 18-05 -30
posted by 내블로그 2009. 6. 10. 09:47
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다. 오늘로 70개로 늘린지 2주째가 되는구나....
갯수는 당분간 이대로 유지하고 70개 한달 째 되는 날 늘려야겠다.
posted by 내블로그 2009. 6. 9. 09:04
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 8. 09:12
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 7. 12:05
팔굽혀펴기 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 6. 10:25
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 5. 21:33
윗몸일으키기 20 20 20 10 도합 70개 했다.
오늘로 60일째 두달정도 한 셈이 되는 구나...
posted by 내블로그 2009. 6. 4. 23:25
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

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posted by 내블로그 2009. 6. 4. 18:14
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 3. 10:46
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 11:32
팔굽혀펴기 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 10:41
아침등산 성공!!!
오늘로 올해들어 40일째구나...
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레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

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윗몸일으키기 20 20 20 도합 60개 했다.

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posted by 내블로그 2009. 6. 1. 16:46

1.팔굽혀펴기  30-5-054-70(4)
우선 팔굽혀펴기는 딱 하루 빼먹고 계속할 수 있었다. 갯수도 70개로 늘렸으니 양호하다고 할 수 있음.
2.윗몸일으키기 22-05 -34
윗몸일으키기는 지난 달 부터 했는데 22일 밖에 못했구나... 좀 더 분발
3.레그라이즈 21-05
레그라이즈는 5월 3일부터 시작했는데 이 또한 성적이 별로 좋지 않구나
4.아침등산 14.5-5-038
아침등산은 14.5회니까 15일을 갔구나 딱 반밖에 못했으므로 이또한 성적 별로 좋지 않음

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posted by 내블로그 2009. 6. 1. 10:56
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 09:33
6월 첫날 아침등산 성공~~
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posted by 내블로그 2009. 5. 31. 11:42
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 10:34
5월의 마지막날 아침등산 다녀왔다.
14.5회로 되어 있으니 실제로 간 날로 따지면 15일...
딱 한 달의 반밖에 할애를 못했구나.
좀 더 분발해야겠다.
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posted by 내블로그 2009. 5. 30. 12:11
오늘도 20 20 20 10→70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 5. 29. 10:07
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10=70개 했다.
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 23:43
레그라이즈 20 20 20=60개 했다.

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윗몸일으키기 20 20 20=60개 했음.

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posted by 내블로그 2009. 5. 28. 15:49
팔굽혀펴기 20 20 20 10=70회 했다.
posted by 내블로그 2009. 5. 27. 11:16

팔굽혀펴기 22 20 20 10=72회 했다.

posted by 내블로그 2009. 5. 25. 11:19
오늘로 올해들어 팔굽혀펴기 50일째네!!!
50일째 기념으로 갯수 10개 더 늘렸다.
20 20 20 10 도합 70개
요즘 약간 근력이 늘어난 것을 느낀다.
하지만 몸에는 그다지 눈에 띄는 변화가 없음 ㅠㅠ.
posted by 내블로그 2009. 5. 25. 10:23
오늘도 아침등산 성공!!!
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