'근력운동'에 해당되는 글 150건

  1. 2009.08.28 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 15-8-111-80(39)
  2. 2009.08.25 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 13-8-109-80(37)
  3. 2009.08.25 아침등산 15-08-85
  4. 2009.08.24 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-8-108-80(36)
  5. 2009.08.21 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-8-107-80(35)
  6. 2009.08.20 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-8-106-80(34)
  7. 2009.08.17 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-8-104-80(32)
  8. 2009.08.16 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-8-103-80(31)
  9. 2009.08.12 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-8-101-80(29)
  10. 2009.08.11 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-8-100-80(28)
  11. 2009.08.10 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-8-099-80(27)
  12. 2009.08.02 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-8-098-80(26)
  13. 2009.08.01 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-8-097-80(25)
  14. 2009.07.30 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 18-7-096-80(24)
  15. 2009.07.29 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 17-7-095-80(23)
  16. 2009.07.27 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 15-7-093-80(21)
  17. 2009.07.26 아침등산 17-07-065
  18. 2009.07.26 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 14-7-092-80(20)
  19. 2009.07.25 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 13-7-091-80(19)
  20. 2009.07.24 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-7-090-80(18)
  21. 2009.07.23 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-7-089-80(17)
  22. 2009.07.22 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-7-088-80(16)
  23. 2009.07.20 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-7-087-80(15)
  24. 2009.07.19 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-7-086-80(14)
  25. 2009.07.18 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-7-085-80(13)
  26. 2009.07.17 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-7-084-80(12)
  27. 2009.07.16 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-7-083-80(11)
  28. 2009.07.15 레그라이즈 01-07-24
  29. 2009.07.15 윗몸일으키기 01-07 -37
  30. 2009.07.15 팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-7-082-80(10)

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 15-8-111-80(39)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 28. 08:51
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 13-8-109-80(37)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 25. 13:01
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수
20 20 20 20 총 80개 했음.

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아침등산 15-08-85

아침등산
posted by 내블로그 2009. 8. 25. 12:39
아침등산성공!!!

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 12-8-108-80(36)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 24. 10:48
팔굽혀펴기 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 11-8-107-80(35)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 21. 09:10
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했음.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-8-106-80(34)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 20. 11:43
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-8-104-80(32)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 17. 08:55
팔굽혀 펴기 오늘의 양 완수
20 20 20 20 총 80개 했음.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-8-103-80(31)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 16. 11:05
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 05-8-101-80(29)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 12. 08:27

팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.
원래 60개로 줄이려 했는데 꾹 참고 했다.
근력이 되면 되도록 80개 유지하고 싶다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 11. 17:43
오늘로서 100일 채웠다.
하지만 80개 하는 고통이 너무 커서 자꾸 빠트리는 경향이 있어서
내일부터 60개로 줄이고 빠트리는 날 없이 해야겠다.
왜 이리 빨리 근력이 붙지 않는지 모르겠다.
암튼 100일 채운 것 축하 짝짝짝!!!

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 10. 09:44
오늘 오랜만에 팔굽혀펴기 했다.
올해 들어서 99일을 했구나... 물론 연속적로 한 것은 아니다.
내일이면 100일을 채우게 되는데 아직도 너무 힘들다.
오늘 하면서 갯수를 줄일까도 생각중인데 일단 내일은 100일 채우는 거니까 그냥 80개 고수해야겠다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 2. 13:07
팔굽혀펴기 오늘의 양 완수!!!
20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 8. 1. 10:40
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 30. 09:17
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했음

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 29. 09:19

오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.
앞으로 닷새만 하면 100일을 팔굽혀펴기 한 셈이 되는구나...

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 27. 19:59

오늘도 20 20 20 20 총80개 했음.

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아침등산 17-07-065

아침등산
posted by 내블로그 2009. 7. 26. 10:01

오늘도 아침등산 성공!!!

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 26. 10:00

오늘도 20 20 20 20 총 80개 했음.
당분간 갯수는 늘리지 않을 것임.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 25. 12:59
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 24. 09:36

오늘로 90일째로구나...
오늘도 20 20 20 20 총  80개 했음.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 23. 15:12

오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 10-7-088-80(16)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 22. 16:16
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 20 총 80개 했음.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 09-7-087-80(15)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 20. 18:50

팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 20 20 20 20 총 80개 했음.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 08-7-086-80(14)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 19. 17:06
팔굽혀펴기 20 20 20 20 총 80개 했음.
날씨가 더워서 그런가 할 때마다 힘들다. ㅠㅠ.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 07-7-085-80(13)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 18. 09:52
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다. 하루 속히 근력이 붙어 편안하게 하게 되었으면 좋겠다. 

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 06-7-084-80(12)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 17. 10:27
팔굽혀펴기 20 20 20 20 총 80개 했음.
오늘로서 올해 들어 84일을 팔굽혀펴기를 했구나...

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 16. 10:24
오늘도 20 20 20 20 총 80개 했다.
요즘들어 팔굽혀펴기가 너무 힘들다.
월초에 며칠 쉬어서 근력이 다시 저하된 모양...
하루도 거르지 말아야겠다.

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레그라이즈 01-07-24

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 7. 15. 21:20
레그라이즈도 정말 오랜만
20 20 20 총 60개 함.

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윗몸일으키기 01-07 -37

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 7. 15. 21:19
윗몸일으키기 정말 오랜만에 하는 구나.
20 20 20 총 60개 함.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 7. 15. 18:22
오늘 20 20 20 20 총 80개 했다.
오늘은 굉장히 하기가 힘드네 ㅠㅠ.
빨리 근력이 향상되었으면 좋겠다.

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