레그라이즈 19-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 29. 23:50
레그라이즈 20 20 20→60개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 28-5-053-70(2)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 29. 10:07
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10＝70개 했다.

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레그라이즈 18-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 23:43
레그라이즈 20 20 20＝60개 했다.

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윗몸일으키기 19-05 -31

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 23:42
윗몸일으키기 20 20 20＝60개 했음.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 27-5-052-70

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 28. 15:49
팔굽혀펴기 20 20 20 10＝70회 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 26-5-051

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 27. 11:16

팔굽혀펴기 22 20 20 10＝72회 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 25-5-050

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 25. 11:19
오늘로 올해들어 팔굽혀펴기 50일째네!!!
50일째 기념으로 갯수 10개 더 늘렸다.
20 20 20 10 도합 70개
요즘 약간 근력이 늘어난 것을 느낀다.
하지만 몸에는 그다지 눈에 띄는 변화가 없음 ㅠㅠ.

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레그라이즈 17-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 24. 21:00
레그 라이즈 20개 곱하기 3회 했다.

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윗몸일으키기 18-05 -30

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 24. 20:59
윗몸일으키기 20개 곱하기 3회 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 24-5-049

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 24. 13:27
오늘이 20개로 늘린 후에 가장 편하게 할 수 있었다. 조금 근력이 늘은 건가? 갯수 늘리는 거 고려해 봐야겠다.
오늘의 갯수
20개 곱하기 3회 60개

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 23-5-048

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 23. 10:55
20개 곱하기 3회 했다.

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레그라이즈 16-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 22. 21:37
레그라이즈 20개 곱하기 3회 했다.

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윗몸일으키기 17-05 -29

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posted by 내블로그 2009. 5. 22. 21:36
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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 22-5-047

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 22. 10:55
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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 21. 08:16
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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 20-5-045

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 20. 09:44
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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 19. 17:39
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레그라이즈 15-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 18. 23:46
레그라이즈 20개 곱하기 3회 했다.

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윗몸일으키기 17-05 -28

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posted by 내블로그 2009. 5. 18. 23:44
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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 18. 10:00
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레그라이즈 14-05

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posted by 내블로그 2009. 5. 18. 00:30
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팔굽혀펴기
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레그라이즈 13-05

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posted by 내블로그 2009. 5. 16. 23:22
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posted by 내블로그 2009. 5. 16. 23:21
윗몸일으키기 20개 곱하기 3회 했다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 16. 09:33
팔굽혀펴기 20개 곱하기 3회 했다.
올해 들어 41일째...

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레그라이즈 12-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 15. 22:55
레그라이즈 20곱하기 3회 했다.

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윗몸일으키기 14-05 -25

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 5. 15. 22:54
윗몸일으키기 20개 곱하기 3회 했다.

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팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 5. 15. 11:15
팔굽혀펴기 20개 곱하기 3회 했다.
오늘로 올해들어 40일째 하는 거구나...

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레그라이즈 11-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 14. 23:35
레그라이즈 20개 곱하기 3회 했다.

시티홀 재밌네 ㅋㅋ

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