팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 04-6-059-70(8)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 4. 18:14
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 03-6-058-70(7)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 3. 10:46
팔굽혀펴기 오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 02-6-057-70(6)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 11:32
팔굽혀펴기　20 20 20 10 도합 70개 했다.

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아침등산 02-6-040

아침등산
posted by 내블로그 2009. 6. 2. 10:41
아침등산 성공!!!
오늘로 올해들어 40일째구나...
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레그라이즈 01-06-22

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 23:41
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

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윗몸일으키기 01-06 -35

윗몸일으키기
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 23:39

윗몸일으키기 20 20 20 도합 60개 했다.

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09년 5월 운동일지총평

운동일지월말총평
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 16:46

1.팔굽혀펴기  30-5-054-70(4)
우선 팔굽혀펴기는 딱 하루 빼먹고 계속할 수 있었다. 갯수도 70개로 늘렸으니 양호하다고 할 수 있음.
2.윗몸일으키기 22-05 -34
윗몸일으키기는 지난 달 부터 했는데 22일 밖에 못했구나... 좀 더 분발
3.레그라이즈 21-05
레그라이즈는 5월 3일부터 시작했는데 이 또한 성적이 별로 좋지 않구나
4.아침등산 14.5-5-038
아침등산은 14.5회니까 15일을 갔구나 딱 반밖에 못했으므로 이또한 성적 별로 좋지 않음

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팔굽혀펴기 오늘의 양 완수 01-6-056-70(5)

팔굽혀펴기
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 10:56
오늘도 20 20 20 10 도합 70개 했다.

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아침등산 01-6-039

아침등산
posted by 내블로그 2009. 6. 1. 09:33
6월 첫날 아침등산 성공~~
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레그라이즈 21-05

레그라이즈
posted by 내블로그 2009. 5. 31. 23:33
레그라이즈 20 20 20 도합 60개 했다.

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